5/6 frukt og grønt om dagen er ikke så veldig vanskelig. Se bare på de to siste dagene siden siste bloggpost:
DAG 4
1. En banan.
2. Paprikabiter og salat på knekkebrødene. As usual.
3. En masse kirsebær.
4. En porsjon kremet brokkolisuppe. Rester fra dagen før.
5. En halv avocado.
6. og 7. En masse bakte guløtter, kartoffler, løk og blomkål (til middag sammen med hvitløksbakt malle).
Syv, liksom! Syv frukt og grønt! Eller, ok, nærmere seks egentlig, siden jeg tviler på at jeg spiste så mange kirsebær at det er nok til én, og heller ikke nok paprika og salat til at det er nok til én, men hvis vi slår de sammen er det i hvertfall én, og da spiste jeg i hvertfall 6 om dagen denne dagen, og det er jo det målet er!
DAG 5
1. Et glass vitaminjuice. Lagd av 60 % forskjellige fruktkonsentrat og 20 % gulrotsaft.
2. En banan.
3. Masse kirsebær og blåbær!
4. , 5. og 6. Tortillamiddag med bl.a stekt blomkål og løk (og sopp, men det tells jo ikke?) og rå agurk, paprika og reddiker.
7. Selleri- og gulrotsticks med tzaziki-dipp. Er ikke det sunt, så vet ikke jeg.
Sykt flink denne dagen også. Ikke bare at jeg spiste 7 om dagen, men også at så mye av det var rått, og rå grønnsaker er i hvertfall sunt. Ingen tvil om det. Og alle bærene (kombinert med at jeg ikke har røyka på dagesvis): jeg har ikke en eneste fri radikal igjen i min kropp. Yeah!
DAG 4
1. En banan.
2. Paprikabiter og salat på knekkebrødene. As usual.
3. En masse kirsebær.
4. En porsjon kremet brokkolisuppe. Rester fra dagen før.
5. En halv avocado.
6. og 7. En masse bakte guløtter, kartoffler, løk og blomkål (til middag sammen med hvitløksbakt malle).
Syv, liksom! Syv frukt og grønt! Eller, ok, nærmere seks egentlig, siden jeg tviler på at jeg spiste så mange kirsebær at det er nok til én, og heller ikke nok paprika og salat til at det er nok til én, men hvis vi slår de sammen er det i hvertfall én, og da spiste jeg i hvertfall 6 om dagen denne dagen, og det er jo det målet er!
DAG 5
1. Et glass vitaminjuice. Lagd av 60 % forskjellige fruktkonsentrat og 20 % gulrotsaft.
2. En banan.
3. Masse kirsebær og blåbær!
4. , 5. og 6. Tortillamiddag med bl.a stekt blomkål og løk (og sopp, men det tells jo ikke?) og rå agurk, paprika og reddiker.
7. Selleri- og gulrotsticks med tzaziki-dipp. Er ikke det sunt, så vet ikke jeg.
Sykt flink denne dagen også. Ikke bare at jeg spiste 7 om dagen, men også at så mye av det var rått, og rå grønnsaker er i hvertfall sunt. Ingen tvil om det. Og alle bærene (kombinert med at jeg ikke har røyka på dagesvis): jeg har ikke en eneste fri radikal igjen i min kropp. Yeah!
2 kommentarer:
Skal være oppmerksom på dette i morgen og videre. Men, jeg spiser vel en god del mer enn dette :)
Av frukt og grønt? Det er jo bra! Jeg spiser mer enn dette jeg også, men det er ikke frukt og grønt.
Legg inn en kommentar